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端午看龍舟 防曬更要做眼睛防護

端午佳 節應景活動為吃粽子賞龍舟，比賽過程，豔陽高照，大部分觀賽民眾大都會戴上帽子，塗抹防曬油，但卻忘了準備太陽眼鏡。眼科醫師吳怡頡警告，無論是看龍舟或 是參加比賽，水面反射的紫外線都會對眼睛造成傷害，短暫可能引起急性光害角膜炎，長期慢性照射則會導致瞼裂斑和翼狀贅片。民眾應多加防範。

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鬼頭刺青免費去除 青少年展開新生命

若想留 下刺青以成為日後回憶，當心未來影響求學、求職，甚至感情經營！林口長庚醫院針對國內「觀護少年」的訪談調查發現，青少年初次刺青平均年齡，大約落在國中 階段的14歲！不少是為尋求同儕或幫派認同，又以充滿江湖味的「鬼頭」圖案最多，但之後卻常遭受社會異樣眼光，只好忍受錐心劇痛、去之為快。

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研究：吃黑巧克力能遠離代謝症候群？！

甜滋滋 的巧克力人人都喜愛，不管是做成巧克力球當成零嘴來吃，還是製成可口的巧克力蛋糕當成點心，都是許多人的最愛，也因此，任何歡樂的節日，像生日、情人節、 聖誕節等，巧克力製品也都是不可或缺的主要配角之一。根據澳大利亞的最新研究結果顯示，每天攝取適量的巧克力，可以讓人遠離三高，也就是代謝症候群的威 脅。

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青少年睡不足7小時 腦力下降考試差

台灣青 少年學子上課補習升學壓力大，睡眠時數被擠壓，台灣睡眠醫學學會發佈一項調查顯示，全台考生平常上課日平均只睡6.4小時，有7成5睡眠不足，因此呼籲考 生家長，讓考生充足睡眠，補充三大腦食物，每週3次運動紓壓，幫助大腦活化，增進讀書效率，才能考出好成績

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戒菸就贏即將截止 菸齡37年中將軍官報名

為求健 康，中將也想戒菸！菸齡37年、陸軍花東防指揮部陳寶餘中將最近決定參加「戒菸就贏」，在一次會議中，公開自己決心，決志戒掉幾十年來的菸癮，並進一步鼓 勵抽菸的官兵們，盡快放下香菸，一同參加比賽

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市售染髮劑半數不合規定 造型不成傷害頭皮

染髮已 經不再是阿公阿嬤的專利，從青少年到中年上班族，染髮已經成為民眾經常使用的造型方式。然而，不少民眾指出，部份染髮劑使用後出現過敏不適，甚至染不出包 裝上宣稱的髮色。

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